Dagtekst van dinsdag 26 mei 2009

Wil je mediteren? Dit veronderstelt dat je eerst de aard …

26/05/2009

Wil je mediteren? Dit veronderstelt dat je eerst de aard van het psychische werk kent. Besef voor alles dat het nadelig is om van de hersenen te eisen dat ze zich rechtstreeks op een onderwerp concentreren, want als je de dingen forceert, doe je je zenuwcellen geweld aan en verzetten de hersenen zich. Kalmeer dus eerst in jezelf alle spanningen, door als het ware passief te blijven, terwijl je oplet, als een bijna neutrale maar waakzame toeschouwer, hoe alle cellen zich op elkaar afstemmen. Zonder training zal je dit zeker niet zo snel lukken, maar op den duur kost dat maar een paar seconden. Werk in het begin met de zachtheid, de vrede en de liefde, en forceer vooral niets; dat is het geheim van een goede meditatie. En zodra je voelt dat je mentaal geschikt en opnieuw opgeladen bent (want deze passieve houding maakt het mogelijk energieën uit de subtiele gebieden te ontvangen), kun je je gedachten richten op het onderwerp van je keuze.