Dagtekst van donderdag 4 april 2013

Gymnastiekoefeningen - moeten ook bijdragen tot de versterking van het zenuwstelsel

04/04/2013

We associëren de idee van gymnastiek te veel met het onderhoud van het fysieke lichaam, met soepelheid, met spierontwikkeling, enzovoort, terwijl ook het zenuwstelsel moet worden ondersteund, versterkt en gestimuleerd, om goed gezond en energiek te zijn. Een atleet kan nog zulke krachtige spieren hebben, als zijn zenuwstelsel is verzwakt of uitgeput, zal hij niet eens een fles water kunnen optillen. Bestudeer jezelf eens en vraag je af waarom je op sommige dagen van de ochtend tot de avond actief kunt zijn, tien kilometer kunt lopen zonder moe te worden, en op andere dagen je je ellendig voortsleept; toch heb je dezelfde spieren, maar je hebt minder energie in je zenuwen. Bij onze gymnastiekoefeningen proberen we dus eerst het zenuwstelsel te versterken, omdat zelfs het spiervermogen daarvan afhangt. En wat versterkt en voedt het zenuwstelsel? Het bewustzijn, het geloof, de geestdrift waarmee we aan de slag gaan. Als je je inspant om elke beweging uit te voeren met de overtuiging dat je iets goeds en moois realiseert, wordt vervolgens heel je dag er gunstig door beïnvloed: je hebt in jezelf een harmonie gebracht die zich ook in je gedrag ten opzichte van je omgeving zal weerspiegelen.