Dagtekst van zaterdag 24 april 2010

Als je irritatie of verdriet voelt, blijf er dan niet over …

24/04/2010

Als je irritatie of verdriet voelt, blijf er dan niet over piekeren zonder iets te doen. Ga naar buiten, ga wandelen en bij het lopen zeg je: ‘Als ik bij die boom daar aankom (of die muur, of welk ander merkteken ook), ben ik van die narigheid af.’ Ga erop af met de zekerheid dat je er volledig van bevrijd zult zijn. Zodra je de gekozen plaats bereikt, zul je een verlichting, een opluchting voelen. Als de verbetering nog niet voldoende is, begin je opnieuw en kies je een volgend punt verderop en verzeker jezelf met kracht dat daar je ongemak volledig verdwenenzal zijn. Ga zo door tot je een waarachtige bevrijding voelt. Wat je negatieve gemoedsgesteldheid ook mag zijn, het gaat erom, dat je er nooit in berust zonder iets te doen. Niets is erger dan passief te blijven.