Dagtekst van woensdag 11 december 2024

Mediteren - zich concentreren, aanwezig zijn in wat je doet

11/12/2024

Wanneer het ogenblik daar is om te bidden of te mediteren, ben je vaak elders met je gedachten. En wanneer je bezig moet zijn met je werk, denk je bij jezelf: ‟Ach, ik zou moeten mediteren, ik zou moeten bidden.” En ook dan ben je verstrooid en voer je je taken slecht uit. Observeer jezelf en je zult zien hoe vaak je geestestoestand niet overeenstemt met hetgeen je doet. Wanneer je de maaltijd voorbereidt, de afwas doet of een auto bestuurt moet je niet bedenken: ‟Ach, ik zou moeten mediteren!” Wees aanwezig in àl wat je doet, want er is een tijd voor iedere bezigheid. Anders is er voor niets tijd beschikbaar, aangezien je er met je hoofd nooit echt bij bent en zo kom je nergens.